det var väl på tiden.
18/12: löpning - 8,7 km, 48:26 min
19/12: Vila
20/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
21/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
22/12: Vila (promenad till jobbet, 5 km)
23/12: Löpning - 3,56 km, 22:47 min
24/12: Vila
25/12: Löpning/pw - 7,95 km, 57:21 min
26/12: Vila
27/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
28/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
29/12: Actic - hela kroppen. Spinningcykel alpinpass 15 min.
30/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
31/12: Löpning - 8,91 km, 54,31 min
Tog med cykelturerna till jobbet, annars ser det ju för sorgligt ut.
19/12: Vila
20/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
21/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
22/12: Vila (promenad till jobbet, 5 km)
23/12: Löpning - 3,56 km, 22:47 min
24/12: Vila
25/12: Löpning/pw - 7,95 km, 57:21 min
26/12: Vila
27/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
28/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
29/12: Actic - hela kroppen. Spinningcykel alpinpass 15 min.
30/12: Vila (cykel till jobbet och tillbaka, 1 mil)
31/12: Löpning - 8,91 km, 54,31 min
Tog med cykelturerna till jobbet, annars ser det ju för sorgligt ut.
Kommentarer
Trackback
