We are young - We are strong

Okej, så det blir inte så mycket träning. MEN jag går faktiskt en hel del. Har oftast med min ipod, så de ser ut såhär:

Tis 7/2 - 9 613 steg
Ons 8/2 - 4 450 steg
Tor 9/2 - 8 554 steg
Fre 10/2 - 6 431 steg
Lör 11/2 - 5 054 steg
Sön 12/2 - löpning
Mån 13/2 - 4 933 steg
Tis 14/2 - 5 092 steg
Ons 15/2 - 8 489 steg
Tor 16/2 - 5 060 steg
Fre 17/2 - 2 565 steg
Lör 18/2 - 8 229 steg

På vardagarna är det till och från jobbet, har inte på mig Ipoden inne på slottet, så man kan lägga till några 100 steg skulle jag tippa på, men så här är det. Så jag rör mig ju lite i alla fall.

Idag tränade jag inte, härjade i Stockholm hela dagen, så det blev alltså en hel del promenader. Upptäckte sen också att jag hade haft på stegräknaren på ipoden under dagen.

Så det blev såhär:

16 386 steg.
12,64 km.

Mina ben är stela.

Hade inget att göra, så drog på mina löparkläder och begav mig ut på en liten löptur. Men med tanke på gårdagens bravader övergick min löpning ganska så snabbt till en powerwalk. Men skönt att komma ut lite i alla fall.

Sprang ett varv på gubbholmen, runt 1 km alltså och sedan gick jag.

Sammanlagt blev det: 4,60 km på 41 min och 45 sek.

Just de, jag gick från ICA och hemåt typ. Körde lite PW i backarna. Upp vid IOGT och sedan vidare upp för Himla Stigen och sedan förbi fotbollsplan in i skogen och sedan hem till huset.

2,21 km
2 658 steg.