We are young - We are strong

Igår pratade jag med mamma och pappa. Och de sa att jag "kanske skulle ta och börja förbereda mig inför att springa Göteborgsvarvet i år", då min pappa inte är helt säker på om han ska springa det eller ej.

Här tränar jag inför stadsloppet, som är på 10 km. Inte 21 km som varvet är på. Det kommer nog gå bra detta. Har ju faktiskt sprungit det förr. I mina ungdomsdagar. 11 år skulle fylla 12 typ dagen efter, men de låter bättre om jag säger att jag var 11 år. Tiden då var 2 timmar och 50 minuter. Så om jag springer igen är målet att slå det.

Blir inte mycket träning nu. Hänger i Sthlm och har fullt upp med att hitta hem från bussen typ. Och det är mörkt när jag kommer hem, så vill inte ut på något löptur. Får bli till helgen. Tills dess kommer det nog vara tyst här.

Mådde sådär bra när jag vaknade, irriterad hals och huvudvärk, nu mår jag bättre. Får se om det blir en liten sväng till gymmet eller en liten löptur sen.

Men fram tills dess är det plugg!

Tänkte gå til gymmet, bytte om och packade väskan. Men halsen var irriterad och näsan snorig. Kan verkligen inte bli sjuk nu, så stod över gymmet. Packat och pluggat istället. Och mer måste det bli. Skoj.

Idag blir det vila. Har inte tid eller någon större lust till träning idag.

Istället blir det städa, städa, hämta tvbox, packa, städa och fest.

har inte skrivit på en vecka, men HAR faktiskt tränat. Ska ut på en tur nu typ sen så ska jag försöka skriva ner alla träningspass, inte för att det är så många men, i bloggen.

Hepp hepp.

Okej så jag är sämst att komma iväg till actic...valde att prioritera andra saker idag. Som sömn, packa, städa och ringa massa samtal.

Men ska gå till jobbet idag. Så lite motion får jag ju. Sen blir det att återförenas med mina löparskor imorgon.

Igår blev det vilodag, hade inte tid för träning. Åkte hej vilt med bil och tåg och sedan cykel till jobbet.
Var en stressig dag igår och jag var helt galet trött när jag la mig. Var även galet trött när jag vaknade imorse, hade tänkt dra till gymmet, men det gick verkligen inte.

Så nya tag på gym-fronten imorgon helt enkelt!

Okej, så jag hade ställt klockan på 7. Skulle till gymmet. Men råkade trycka på stänga av istället för snooze. Jag råkar göra det ofta känner jag. Men istället får det bli en löptur. Så kör vi gym imorgon. Ja så gör vi.

Skulle till gymmet idag egentligen, men orkade inte dra mig bortåt. Istället blir det en löptur i kylan. Lager på lager är grejen. Får springa mig varm. Nu kommer ju solen snart fram också och värmer lite. Måste passa på att springa innan snön kommer. För den kommer komma. Det måste den göra.

Hepp hepp.

Idag skulle det bli gym på morgonen, men var galet trött så tänkte ta det nu på eftermiddagen istället, men har ont i halsen, har haft det så gott som hela dagen och även lite i natt. Så det får helt enkelt bli en vilodag idag. Då får jag ju mer tid över till att plugga. Kul...

Idag blev det en oplanerad vilodag. Skulle upp i ottan för att springa innan tvätt men råkade snooza...
men ska ge det ett nytt försök imorgon i nytvättade kläder.

Hepp hepp.

Har blivit lite utav en ofrivillig vilovecka. Min tandkött är infekterat och jag har därför lite problem med att äta riktigt mat. Alltså mat som behövs för att träna. Nu lever jag typ på gröt, fil och pannkakor. Lättuggat ska de vara.

Men får lite vardagsmotion i alla fall i form av cykelturerna till och från jobbet. Sammanlagt blir det ca 1 mil om dagen. I lugnt tempo förvisso, men lite motion i alla fall.

Idag blir det en vilodag. Synd, perfekt väder för löptur. Men sov himla dåligt i natt och har galet ont i munnen. Ska snart till tandläkaren, så hinner inte träna innan jobbet i eftermiddag heller. Men men, nya tag imorgon helt enkelt.

Idag är det vilodag. Var tänkt att jag skulle till actic, men min kropp är sliten, så får bli vila helt enkelt.

Men tänkte skriva om hur mina riktlinjer ser ut. Jag försöker följa dem så gott jag kan, men jag tror inte på att helt förbjuda mig själv något. Jag känner mig själv, förbjuder jag något helt, vill jag bara ha det extra mycket.

Jag har kommit halvvägs mot min målvikt, eller ja, lite mer än halvvägs, men nu börjar det gå sakta neråt. Det kan bero på att jag "fuskade" lite väl mycket under november. Hur som helst, nu försöker jag hålla mig till mina riktlinjer.

Och de är:
Inget godis/kakor/skräpmat på vardagarna.
Jag dricker nästan aldrig läsk eller oboy. Håller mig till mjölk och saft ibland men framförallt vatten.
Alltid sallad eller grönsaker till maten.
Frukt till mellanmål.
Inga mer digestive, kan iofs bero på att jag är helt galet trött på dem. Brukar leva på det när jag är på jobbet.
Inget mjuktbröd på vardagarna, istället är det knäckebröd, gröt eller fil med flingor. (svåraste punkten att hålla)
Jag försöker träna ca 5-6 dagar i veckan. Varva gym med löpning.
Vardagsmotion i form av alltid ta trappan upp till lyan (det brukar jag iofs alltid göra, ingen stort fan av hissar) och cykel eller promenad till jobbet.

Men som sagt, jag förbjuder inte mig själv helt. På helgen är det frittfram för allt. På fredagar köper jag mjuktbröd som jag har under helgen, och på lördagarna åker godis/chips fram.

Detta inlägg är väldigt likt de andra jag skrev i min vanliga blogg, har inte ändrat mitt tänk alls, men ville skriva upp de här också. Bara för att.

Så. Detta är alltså min träningsblogg. Kommer skriva om min träning och mina tankar kring det. Kommer inte skriva om vad jag äter eller så, för det är det inte jag fokuserar på. Även om jag ska gå ner i vikt. Men jag behöver skriva av mig, för att kunna se framsteg (eller motgångar), så att jag kan förbli motiverad. Och vill inte fylla min andra blogg med en massa träningsinlägg bara. Så gjorde helt enkelt en egen liten blogg för min träning.

Namnet är lite töntigt kan tyckas, men jag var trött och hade noll fantasi, tog helt enkelt några rader från min pepplåt Kick Ass med Mika. Så får man göra ibland.

Denna blogg skrivs för egen del, men om någon skulle finna den inspirerande eller dylikt så är det ju bara skojigt.

Designen är väl inte den finaste precis, men jag orkar inte riktigt bry mig speciellt mycket. Det får vara som det är. Inte för att min andra är så himla fin precis men ja.

Mina träningsveckor börjar förövrigt på söndagarna och slutar på lördagarna. Så är det på nike+ och så får det bli. Är van vid det nu så.