lördag på en södag.
Ingen överdriven bra träningsvecka. Skyller på att jag haft fullt upp. Skola, jobb och sen försöka ha ett socialt liv. Och faktiskt, de dagar jag har vilat har jag jobbat, vilket innebär en cykeltur på ca 1 mil. Alltid något.
Söndag: Vila
Måndag: Vila
Tisdag: Löpning - 7,1 km, 40:10 minuter
Onsdag: Löpning/PW - 5,5 km, 41:54 min
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Löpning - 7,78 km, 45:07 minuter
Söndag: Vila
Måndag: Vila
Tisdag: Löpning - 7,1 km, 40:10 minuter
Onsdag: Löpning/PW - 5,5 km, 41:54 min
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Löpning - 7,78 km, 45:07 minuter
Kommentarer
Trackback