att härja i ett gym en måndagseftermiddag.
Idag var det gym, ska försöka mig på att träna på gymmet varannan dag och löpning varannan med en dags vila, om nu inte min kropp säger emot.
Jag vet inte riktigt hur jag ska skriva om mina gymbesök, med tanke på att jag inte vet vad de övningar jag gör heter, så skriver lite som jag själv vill.
Uppvärming var 12 minuter spinning.
Körde i alla fall ett pass för hela kroppen. Och då är det, baksida lår, framsida lår, sen en maskin som tar hela benen. Sen är det armarna, biceps, triceps och bröstmusklerna, samt ryggen. Jag är ju sämst på att förklara, men har ett schema på gymmet när jag skriver vikt och antal repetitioner. Sen är det magen, både i en maskin och sen på en såndär yogaboll, då är det ju situps jag gör. Idag blev det 150 st, magen gillar mig lagom mycket just nu. Armarna likaså.
Mitt gympass, det första på ett bra tag.
Jag vet inte riktigt hur jag ska skriva om mina gymbesök, med tanke på att jag inte vet vad de övningar jag gör heter, så skriver lite som jag själv vill.
Uppvärming var 12 minuter spinning.
Körde i alla fall ett pass för hela kroppen. Och då är det, baksida lår, framsida lår, sen en maskin som tar hela benen. Sen är det armarna, biceps, triceps och bröstmusklerna, samt ryggen. Jag är ju sämst på att förklara, men har ett schema på gymmet när jag skriver vikt och antal repetitioner. Sen är det magen, både i en maskin och sen på en såndär yogaboll, då är det ju situps jag gör. Idag blev det 150 st, magen gillar mig lagom mycket just nu. Armarna likaså.
Mitt gympass, det första på ett bra tag.
Kommentarer
Postat av: Under 25 min på 5 km
Kul med en träningsblogg. Bokmärke :)
Denna bloggen är lite rolig, http://blog.svd.se/maratonbloggen/
Postat av: Angelica
:)
toppen! letar runt efter bloggar att inspireras av :)
Trackback
