milen för första gången detta år.
Idag blev det en längre tur. Och jag lyckades springa heeela vägen. Nöjd över det. Även om det var galet halt lite här och där, så fick åka lite skridsko. Men halkade i alla fall inte.
Var: Baståsen-> Höljen -> Gamla järnvägen -> Kyrkan -> Modefa -> Katterud -> Brandstation -> Himla stigen -> Skolan -> Baståsen.
Längd: 10,54 km
Tid: En timme, två minuter och 51 sekunder.
Hastighet: 5,58 min/km
Form: Bra. Lite håll men inget märkvärdigt
Pepp: Ramones - The KKK took my baby away.
Har inte gett mig på milen på ett bra tag, så det var skönt. Och nöjd över att jag faktiskt sprang hela tiden, även i alla backar.
Var: Baståsen-> Höljen -> Gamla järnvägen -> Kyrkan -> Modefa -> Katterud -> Brandstation -> Himla stigen -> Skolan -> Baståsen.
Längd: 10,54 km
Tid: En timme, två minuter och 51 sekunder.
Hastighet: 5,58 min/km
Form: Bra. Lite håll men inget märkvärdigt
Pepp: Ramones - The KKK took my baby away.
Har inte gett mig på milen på ett bra tag, så det var skönt. Och nöjd över att jag faktiskt sprang hela tiden, även i alla backar.
Kommentarer
Trackback
